Верхоляк Татьяна
Тренер персональный
Образование и сертификаты:
Дополнительное образование:
Достижения:
Специализация:
- Высшее образование: Российский государственный торгово-экономический университет, менеджмент организации
- Базовый курс «Инструктор групповых программ», ITS
- Базовый курс «Инструктор тренажёрного зала», ITS, Федерация Бодибилдинга Пермского края
- Базовый курс «Нутрициолог», ITS, OlimpiaLife
Дополнительное образование:
- HOT IRON, Cardio Strike, Athletic stretch, Macumba, Step Adv, BEST fit, Prenatal, Персональный тренер (ITS)
- Body Pump, Body Combat, RPM, Body Balance, AIM 1 BP u BC (Les Mills)
- Aqua, Cycle, Pilates MAT, ZUMBA, МФР, stretching, Step Functional, Functional training, Simetrica, Real Rider
- Здоровая стопа, здоровая спина, персональный тренинг, тренировки для беременных и восстановление после родов, снижение веса и набор мышечной массы
- TRX, Antigravity, Йога в гамаках
Достижения:
- Участие в международных конвенциях BLAST BY ITS 2008, 2012, 2018, 2020
- Презентер на городских и краевых мероприятиях: Зеленый Марафон, Пермский марафон, Trail, Red bull 400,Top of the hill, Стальной характер
- Руководитель проекта по снижению веса
- Опыт работы 17 лет
Специализация:
- Снижение веса, коррекция фигуры
- Увеличение мышечной массы и силовых показателей
- Функциональный тренинг, улучшение показателей выносливости
- Развитие гибкости
- Улучшение осанки
- Восстановление после родов, травм и операций