Дарья Старцева

Тренер мастер

Образование и сертификаты:

• ЧОУ ДПО «Национальный Университет фитнеса»
• Повышение квалификации «Пермский государственный национальный исследовательский университет»
• Повышение квалификации ООО «ИФС», коррекционный тренинг

Достижения:

• Повышение квалификации по специальности персональный тренер тренажерного зала «Авторская программа тренерского совета Федерации Бодибилдинга Пермского края»

Специализация:

• Персональный тренер с опытом более 5 лет
• Индивидуальный подход к каждому клиенту

• Функциональный тренинг:

Развитие силы, выносливости, координации;
Улучшение двигательных навыков и качества жизни;
Профилактика травм через грамотную нагрузку.

• Коррекционный тренинг:

Коррекция нарушений осанки (в сагиттальной плоскости);
Устранение мышечных дисбалансов;
Упражнения на мобильность и гибкость (стретчинг);
Миофасциальные техники (релиз, расслабление, восстановление).

• Силовой тренинг и снижение веса:

Работа с клиентами любого уровня подготовки;
Поддержка при восстановлении после травм и снижении болевого синдрома;
Составление индивидуальных программ с учётом целей и здоровья.