Станислав Микевич
Тренер фитнес
Образование и сертификаты:
Достижения:
Специализация:
- Нижегородская академия МВД РФ - юриспруденция 2009 год;
- НИУ ВШЭ г. Москва- менеджмент 2024 год;
- Уральский институт фитнеса г. Екатеринбург- инструктор тренажерного зала, персональный тренер. Опыт 5 лет.
Достижения:
- Кандидат в мастера спорта по дзюдо;
- Участник и финишер международных марафонов, финишер соревнований по Триатлону.
Специализация:
- Похудение и жиросжигание – тренировки на снижение веса, сочетание силовых и кардионагрузок;
- Набор мышечной массы – силовые тренировки с акцентом на прогрессию нагрузок, работа с отягощениями;
- Функциональный тренинг – развитие силы, выносливости, баланса и координации (кроссфит и т. д.);
- Рельеф – работа на уменьшение жировой прослойки при сохранении мышц (интервальные и круговые тренировки);
- Спортивная подготовка – улучшение показателей в конкретном виде спорта (бег, велоспорт, плавание и др.);
- Оздоровительный фитнес – тренировки для поддержания здоровья, улучшения осанки, подвижности суставов;
- Калистеника – тренировки с весом тела (турник, брусья, отжимания);
- Мобильность и стретчинг.