Станислав Микевич
Тренер фитнес
Образование и сертификаты:
  • Нижегородская академия МВД РФ - юриспруденция 2009 год;
  • НИУ ВШЭ г. Москва- менеджмент 2024 год;
  • Уральский институт фитнеса г. Екатеринбург- инструктор тренажерного зала, персональный тренер. Опыт 5 лет.

Достижения:
  • Кандидат в мастера спорта по дзюдо;
  • Участник и финишер международных марафонов, финишер соревнований по Триатлону.

Специализация:
  • Похудение и жиросжигание – тренировки на снижение веса, сочетание силовых и кардионагрузок;
  • Набор мышечной массы – силовые тренировки с акцентом на прогрессию нагрузок, работа с отягощениями;
  • Функциональный тренинг – развитие силы, выносливости, баланса и координации (кроссфит и т. д.);
  • Рельеф – работа на уменьшение жировой прослойки при сохранении мышц (интервальные и круговые тренировки);
  • Спортивная подготовка – улучшение показателей в конкретном виде спорта (бег, велоспорт, плавание и др.);
  • Оздоровительный фитнес – тренировки для поддержания здоровья, улучшения осанки, подвижности суставов;
  • Калистеника – тренировки с весом тела (турник, брусья, отжимания);
  • Мобильность и стретчинг.