Абраменкова Анастасия
Тренер фитнес
Образование и сертификаты:
Достижения:
Специализация:
- Высшее образование: Экономист. Профильная подготовка: Лицей «Учёный фитнес»
- Сертификаты: Функционального тренинг
- Специалист по женскому тренингу (физиология, гормональный фон, восстановление)
- Диагностика ОДА и составление индивидуальных программ
- Коррекция перекрёстных мышечных синдромов
- CPR/First Aid (первая доврачебная помощь)
Достижения:
- Чемпионка России и чемпионка мира по каратэ (чёрный пояс)
- Судья всероссийских соревнований по каратэ
Специализация:
- Функциональный тренинг (сила, мобильность, выносливость)
- Работа на набор мышечной массы (индивидуальные программы для гипертрофии)
- Программы для похудения (сжигание жира с сохранением мышечной массы)
- Растяжка и мобильность (повышение гибкости, работа с зажимами)
- Спортивная подготовка (единоборства, функционал для бойцов)