50 минут Это осознанная работа над созданием сильного, здорового, привлекательного тела. Для этого вида фитнеса характерны мягкие нагрузки, точная адаптация к возможностям организма. В комплекс входят элементы бодибаланса, пилатеса, стретчинга, йоги, движения в 3d плоскости и других популярных направлений фитнеса и оздоровительных практик