YOGA
р.
р.
50 минут
Урок нацеленный на изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления. Тренировки по этой программе укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкость и контроль над телом
Уровень нагрузки: Легкий
Группы мышц: Руки
Что я люблю: Аэробика
Программа: YOGA
Left
Right