₽ UNIFLY FITNESS

50 минут
Уникальная методика тренировки в гамаках. Включает элементы йоги, акробатики, стрейтчинга, функционального тренинга. Программа оказывает множество положительных эффектов:
• декомпрессия и питание межпозвоночных дисков
• обновления эндокринной, лимфатической, пищеварительной и сердечно- сосудистой систем;
• улучшения подвижности суставов, улучшение гибкости мышц, снятие мышечного напряжения за счет приемов самомассажа;
• укрепление мышц кора, мышц верхних и нижних конечностей;
• улучшение кинестетической осознанности, тонкая настройка чувства равновесия;
• улучшение нейропластичности мозга (способности к обучению) за счет создания новых синаптических связей и нейронных путей, тренировка осознанности - предотвращения варикозного расширения вен и уменьшения имеющихся.

Программа: ₽ UNIFLY FITNESS