30 - 55 минут Тренировка, состоящая из элементов тяжелой атлетики и функционального тренинга. Комплекс упражнений, который направлен на развитие и укрепление основных групп мышц, силы и выносливости организма 3 - 5 лет 30 минут 5 - 8 лет 45 минут 9 - 16 лет 55 минут